שיטת סדונה הינה כלי אימוני מיוחד, עוצמתי, אלגנטי, קל ופשוט ליישום, שמחבר אותך ליכולתך הטבעית לשחרר כל רגש כואב ובלתי רצוי שפוגע ביעילות שלך ברגע זה ולהתמירו לשמחה, ליציבות, למערכת היחסים, למטרות ולהצלחות שלך. הטכניקה מאפשרת לך לשחרר גם רגשות כואבים מהעבר, פחדים ואמונות מגבילות בקלות ובמהירות.

מקור ההשראה של השיטה היה לסטר לווינסון, מדען אמריקאי, ומי שממשיך את דרכו היום הינו הייל דווסקין, מסדונה, אריזונה. עשרות אלפי אנשים בכל רחבי העולם משתמשים בה לשיפור חייהם, כמאמנים ויחד עם שיטת טיפול אחרות.

שיטת סדונה מורכבת מתהליך אימון קל ללמידה המוביל למודעות עמוקה להרגשתך ברגע הזה, ומכוונת בעדינות ליכולת השחרור של כל רגש מעכב בחייך. זהו תהליך הניתן לאימון עצמי ואימון אחרים בכל תחום בחיים.

יש לעבודת השחרור הזו השפעה מיטיבה על הגוף והבריאות. חופש מכאב רגשי מתחלף בשמחה, הנאה מהחיים ותחושת ערנות. הביטחון העצמי חוזר ויש לך את עצמך בכל רגע עם מלוא הצלילות, האנרגיה והיצירתיות שדרושים לך כדי לחיות חיים מלאים ומספקים. היכולת להגשים מטרות בקלות ובהתלהבות גדלה, כולל שיפור המצב הכלכלי, מערכות יחסים ואיבוד משקל עודף, ללא מאמץ.

המיוחד בשיטת סדונה הוא המהירות שבה היא משפיעה, העובדה שהיא יכולה לבוא יחד עם כל צורת טיפול או אימון אחרים ובכך מזרזת את קצב השינוי בחיי המתאמן.

מנחה - שובל אלוני
מטפלת בפסיכותרפיה גופנית בשם ביוסינתיזה, מאמנת בשיטת סדונה ומנחת קבוצות העצמה אישית, מערכות יחסים ודיאטה בשילוב שיטת סדונה. 
 
להשתתפות בסדת סדונה - לשחרור רגשי, הרשם בתיבת הפרטים.