אימון אישי הוא תהליך במסגרתו מגדיר המתאמן תוצאה בתחום מסוים בחייו, אותו רוצה לשפר. במסגרת המפגשים, מוגדרת התוצאה הרצויה, בונים תוכנית פעולה להשגת התוצאה. המתאמן בתמיכת המאמן מתקדם לתוצאה, תוך שהוא כדי שהוא מגלה יכולות בעצמו, הופך לבטוח בעצמו וחווה תחושת הצלחה.
 
הנחת היסוד של האימון היא שהמתאמן כבר עכשיו מלא משאבים ויצירתי על מנת לקדם עצמו בחייו, הוא המאסטר של חייו. המאמן הוא כמו גדות הנחל המכוון. הערוץ, הזרם וכוונו הוא המתאמן. יש המשווים את האימון "לחידוד עפרון" הצבע היה שם תמיד... 
 
למי מתאים האימון - 
 
לאנשים שרוצים לקדם תחום מסוים בחייהם- קריירה, זוגיות, יחסים, צמיחה אישית, מודעות עצמית, למי שחולמים על רעיון ולא יודעים איך להתחיל, לחושבים שההצלחה שייכת לאחר, למי שמרגיש תקוע ורוצה לפרוץ, למי שרוצה לזהות את ייעודו ולהתכוונן אליו.

 
מסגרת האימון - 
 
פגישה שבועית בת שעה. בין המפגשים יש יעדים לעשייה. מסגרת מומלצת- 12 מפגשים.